習慣と行動
都合の良い解釈で全部逃げていた…やるべきことほど、気が乗る日まで待ってしまう人へ7月2日ノンデュアリティセッション生き方が主体的か受動的か決めたはずのことを、人に言われて決めた気がする人へ6月8日ノンデュアリティセッション自分という情報空間の枠から抜けるしっくりくるほうを、いつも選んできた人へ6月4日ノンデュアリティセッション「メタ認知の深い理解」【第4話】認知能力をブロックするもの新しい話を聞いても、前に聞いた話に思える人へ5月22日ノンデュアリティセッション「メタ認知の深い理解」【第2話】メタ認知に対しての勘違い「気づけた」と思ったとき、少しうれしくなった人へ5月22日ノンデュアリティセッションビリーフをぶっ壊す少しは変わったかと聞かれて、「ちょっとだけ」と答える人へ5月14日ノンデュアリティセッション人の意見に左右されない生き方反発しているのに、同じやり方に戻ってしまう人へ4月28日ノンデュアリティセッション惰性の正体やろうと思っていたことが、いつも最後に回る人へ4月20日ノンデュアリティセッション理想に対しての２つの解釈こうなったらいいな、を何度も思い描いている人へ4月12日ノンデュアリティセッション現象化までの6ステップ直すと決めた日から、できていない日ばかり目につく人へ4月8日ノンデュアリティセッション自分責め・後悔という罠直したいところが、数えきれないほど出てきた人へ4月4日ノンデュアリティセッション「本来の達成」と「快感の達成」何かを成し遂げないと、今日は何もしていないと感じる人へ3月31日ノンデュアリティセッション自分の状態を正しく把握調子がいいのか悪いのか、聞かれて答えられない人へ3月19日ノンデュアリティセッション意思は２種類ある反省だけで、一日を終えてきた人へ3月7日ノンデュアリティセッション受動的か主体的かの分岐点「好きにしていい」と言われて、困ったことがある人へ2月28日ノンデュアリティセッション「完璧な仕組みの中で」【第3話】日常生活が瞑想状態になる静かな時間を作ろうとして、かえって頭がにぎやかになる人へ2月19日ノンデュアリティセッション「受動的な意思」と「能動的な意思」何か起きる前から、先に手を打っている人へ2月15日ノンデュアリティセッションシンプルにやり続けるだけ何度やっても、身についた気がしない人へ2月3日ノンデュアリティセッション時間って何？一日が終わって、何をしたか思い出せない人へ1月26日ノンデュアリティセッション人生が空回りしてしまう理由比べるのをやめよう、と何度も決めた人へ1月14日ノンデュアリティセッション理想化ストーリーの土台にあるもの「こうなったら」を、何度も思い描いてきた人へ1月6日ノンデュアリティセッション抽象度が高い状態から見える世界（前半）同じ説明を何度聞いても、手応えのない人へ12月29日ノンデュアリティセッション不適切な自己像の発想サイクル理由は分かったはずなのに、不安だけが残っている人へ12月25日ノンデュアリティセッションなぜ思考がグルグルしてしまうのか？同じことを、頭の中で何周も考えてしまう人へ12月13日ノンデュアリティセッション自己像が生み出しているストーリー（前半）説明は分かるのに、それだけで終わってきた人へ12月5日ノンデュアリティセッション忍耐と我慢の違い我慢しているつもりがないのに、あとで疲れている人へ12月1日ノンデュアリティセッション自分にとって不都合な現象の誘発波風を立てないようにしてきたのに、同じことが起きる人へ11月23日ノンデュアリティセッション脳内に発生している情報空間(前半）人の悩みには冷静なのに、こちらの番だと違う人へ11月15日ノンデュアリティセッション物事が進まなくて焦る・・・焦っている時間のほうが、長くなっている人へ11月11日ノンデュアリティセッションメタ認知を使って自分のパターンを知る考えごとを始めると、いつのまにか夜が更けている人へ11月7日ノンデュアリティセッションそれは架空の恐怖だったという事実確かめる前に、やめておくことが多い人へ10月26日ノンデュアリティセッション「苦しい」のは変な考えを作っている証拠うまくいかなかった出来事が、すぐ別の話に変わる人へ10月14日ノンデュアリティセッション自分なりの解釈～人生の全ての行動が作られる～初めて会う人の印象が、いつも当たっていると思っている人へ10月10日ノンデュアリティセッション「自分を良い状態にする情報」の落とし穴「我慢」と聞いた時点で、身構えてしまう人へ10月6日ノンデュアリティセッション自分を常に生態観察する何度も見返しているのに、何も進んでいない人へ10月2日ノンデュアリティセッション自分ひとりの壮大なエンターテイメント分かったのに、最初の一歩が出ない人へ9月28日ノンデュアリティセッション自分の「良い人像」に自己犠牲がはらんでいる頼まれた瞬間に、「いいよ」と言ってしまう人へ9月24日ノンデュアリティセッション得体の知れない不安や恐怖の正体不安になると、まず理由を探しにいく人へ9月8日ノンデュアリティセッション自分の発想の軌道を明瞭化していくもやもやの原因が、いつもはっきりしない人へ9月4日ノンデュアリティセッションわかっているのに出来ない。理解と定着分かっているのにできない、と自分を責めてきた人へ8月27日ノンデュアリティセッション
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