自分を責める
勘違い発想から作られる偏ったストーリーから抜け出す小さな注意を、大きな判定として受け取る人へ5月5日ノンデュアリティセッション虚無感のメカニズム始める前に、「どうせ」が口から出る人へ5月1日ノンデュアリティセッション「AC感覚の災い」からの脱却「普通の人は」で、話を始めることが多い人へ4月27日ノンデュアリティセッションなぜ「不快に思わない」を目指すのは無理なのか？嫌な気持ちが出るたび、出たこと自体を反省する人へ2月27日ノンデュアリティセッション慣れている発想のフレームを壊す！もらいものに、ありがとうより先に申し訳なさが出る人へ2月15日ノンデュアリティセッション拒絶されるという自己像を覚えただけ反応が薄いと、つまらない話をしたと思う人へ2月11日ノンデュアリティセッション被害者感～解釈のクセ～一日のうちに、何度か責められた気がする人へ1月29日ノンデュアリティセッション自己像～self imageわざと嫌われそうなことをして、相手を試す人へ1月14日ノンデュアリティセッションどうしたらもっと軽く生きれるのですか？弱音を吐かないことを、長所だと思ってきた人へ12月21日ノンデュアリティセッション間違って思い込んでしまった観念とは？手のかからない子だったと、今も言われる人へ12月17日ノンデュアリティセッション考える事をお休みした状態考えごとが多いのに、答えが出ない人へ11月25日ノンデュアリティセッションなぜ自分の事を「バカだな」って思う時があるのか？聞き返すのを、恥ずかしいと感じる人へ10月27日ノンデュアリティセッションどんなに深刻でも実は笑い話だったひとつの出来事を、何日も抱えて暮らしている人へ10月18日ノンデュアリティセッションジャッジばかりしてしまう気になった人のことを、頭の中で採点している人へ9月18日ノンデュアリティセッションワガママの本当の意味わがままだと言われるのが、いちばん怖い人へ9月12日ノンデュアリティセッション【質問】心が重いのを取りたいんですが・・・胸の重さだけを、どうにかしたかった人へ8月4日ノンデュアリティセッションなぜ、いつも「責められてる」気持ちになるの？何気ない一言を、責められたと受け取ってしまう人へ7月27日ノンデュアリティセッションなぜ自分を責めてしまうのか？うまくいかなかった日、帰り道の足取りまで重くなる人へ7月13日ノンデュアリティセッションなぜ仕事にやる気が出ないのか？月曜の朝、仕事に向かう理由を探してしまう人へ7月6日ノンデュアリティセッション「存在がダメ」は錯覚ひとつつまずいただけで、一日まるごと駄目だった気がする人へ7月4日ノンデュアリティセッション他者に対して怒りが出る理由手を抜いている人を見ると、放っておけない人へ6月18日ノンデュアリティセッション幸せは主体性の回復にあり言いたいことを飲みこんだ日ほど、帰り道が長く感じる人へ6月14日ノンデュアリティセッション『分析的』思考力の回復プロセスできなかったことを、つい性格のせいにしてしまう人へ4月18日ノンデュアリティセッション罪悪感のメカニズム頼まれてもいないのに、もっと何かしなければと落ち着かない人へ4月13日ノンデュアリティセッション真理探究を散々勉強したけど、いつまでも苦しみから解放されない理由学びを重ねてきたのに、苦しさだけが手元に残っている人へ4月10日ノンデュアリティセッション謎の『自分ダメ説』はどのように起きるのか？前編）無知で生まれる誰にも責められていないのに、どこか申し訳なさを抱えている人へ4月1日ノンデュアリティセッション不都合な思い込みに振り回されるメカニズム【全5話】第2話 なぜ勘違いと言えるのか？謝って済んだはずのことを、まだ胸の中で引きずる人へ3月19日ノンデュアリティセッション新しい記憶回路『メタ認知』への扉【全11話】第3話 失敗という認識がないと学ばない同じ失敗を何度もして、そのたびに笑ってきた人へ3月5日ノンデュアリティセッション「自分はダメ！は単なる妄想」⑥自分をダメ扱いする理由失敗したときに、自分そのものを責めてしまう人へ2月11日ノンデュアリティセッション「自分はダメ！は単なる妄想」④自分を愛するとは？鏡に向かって自分を褒めてみた人へ2月11日ノンデュアリティセッション「自分はダメ！は単なる妄想」③根底にある恐怖とは？何かを身につけていないと、どこか落ち着かない人へ2月11日ノンデュアリティセッション考える力（後編）考える力の回復同じ場面を思い出すたび、胸が詰まる人へ1月31日ノンデュアリティセッション不安感がなくなる不思議/後編～客観的な認識が発生する意識化の重要性苦手な性格を直そうとして、かえって疲れている人へ1月25日ノンデュアリティセッション「イライラの正体（子育て編）」③自分にとっての『当たり前』の弊害子どもに同じ注意を何度もくり返して、疲れている人へ1月18日ノンデュアリティセッション「イライラの正体（子育て編）」①楽にできるという妄想子育てに手間取るたび、うちだけがうまくいかないと感じる人へ1月18日ノンデュアリティセッション「脳内ストーリー」③自分なりの解釈ちょっとした指摘で、一日中落ち込んでしまう人へ1月8日ノンデュアリティセッション「心が浮き沈みする理由」④幼少期に作られた否定的な自己像褒められた言葉より、言われた一言のほうが残る人へ1月2日ノンデュアリティセッション気持ちが落ち込んだ時の内面考察職場で注意されると、その日一日小さくなって過ごす人へ12月27日ノンデュアリティセッション足かせとなっている自分独自の正しさ楽しい予定のあとに、なぜか後ろめたさが残る人へ10月27日ノンデュアリティセッション「いじめのメカニズム」⑤存在価値と付加価値人からどう評価されているかを、毎晩数えてしまう人へ9月15日ノンデュアリティセッション
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