ノンデュアリティセッション

消そうとするほど苦しくなる~トラウマの身体反応

会員限定|本編2時間22分

その場面になると、体のほうが先に固くなる人へ

声の大きい人が近くに来ると、息が浅くなっている。
何も言われていないのに、先に謝る言葉を探している。
あとになって、首と肩がこわばっていたのがわかる。

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ジュンコ
“

だから、ぎゅーとなったっていうこととか、身体反応がすぐは消えませんっていうか、じゃあもっと言っちゃうと、一生消えないかもねって話なわけですよ。⁠

― ジュンコ

この回の見どころ…

  1. 体がこわばる反応は ゼロにしなければいけないのか
  2. 平気でいられるようになれば それでいいのか
  3. 思い出す昔の場面は 本当に昔のままなのか

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