ノンデュアリティセッション

正当化という防衛スタイル

会員限定|本編41分

腹が立った話を、誰かに聞いてもらわないと収まらない人へ

職場で言われた一言が、帰りの電車でもまだ頭の中で回っている。
家に着くなり、誰かにその話を聞いてほしくてスマホを手に取る。

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ジュンコ
“

反発心を持ってると自分の中でも苛つきやすいんですね。⁠

― ジュンコ

この回の見どころ…

  1. イライラを我慢でおさえるのと 腑に落ちるのは何が違うのか
  2. 口出しにイラッとするのは 自分らしく生きている証なのか
  3. 慣れないことに取り組むしんどさは 何のしるしなのか

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