ノンデュアリティセッション

「メタ認知が育つスイッチ」①パターン化している発想

会員限定|本編26分

似たようなもめごとが、なぜか何度も起きる人へ

割り込んできた車に、思わずハンドルを握る手に力が入る。
言い返せなかった場面を、寝る前まで頭の中でくり返している。

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ジュンコ
“

一週間ぐらいモヤモヤを引きずって、あれちょっと待ってよって。⁠

― ジュンコ

この回の見どころ…

  1. 怒りがわいてくる前に 何が起きているのか
  2. 割り込んできた車への怒りは どこで生まれているのか
  3. イラッとしたままでも 態度は選べるのか

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